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Gestionando la ansiedad y el estrés

Próximas actividades

diciembre 2024
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Fecha

Jun 15 2024
¡Caducado!

Hora

9:30 am - 12:30 pm

Gestionando la Ansiedad y el Estrés

Este taller será una propuesta teórica y práctica, en la que conocerás de que se trata la Teoría Polivagal y en el lado práctico, tendrás ejercicios de respiración y movimiento consciente, y ejercicios somáticos como formas de conectarnos más con nuestro cuerpo y auto regularnos. Lo facilita Rocio Ramirez Ballivián, guía de respiración consciente informada en Teoría Polivagal y Coach de bienestar integral y cambio de hábitos.

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