Clase abierta
Este mes te invitamos a probar una clase Elongación junto a Sara Antezana. En esta clase podrás trabajar en tres ejes, la flexibilidad de columna, movilidad articular y estiramientos para piernas. Si sientes que con el paso del tiempo y la vida sedentaria tu cuerpo está cada vez más rígido, no esperes más y ven […]
Yoga desde Cero.
Este taller está pensado para personas que quieren comenzar yoga y no tienen ninguna experiencia previa. También para gente que ya practica pero quiere entender mejor la alineación de posturas básicas. Un espacio amable y sin exigencias donde aprenderás las bases del yoga paso a paso. Lo facilita Sandra Soliz, Psicóloga y profesora de yoga.
Yoga Power & Chill
Power and Chill una combinación de Power yoga, Rocket o Vinyasa con posturas suaves de relajación que se practican al final de la clase estilo yin yoga y restaurativo. Estas clases combinan un estilo intenso y demandante con la parte suave de yin, lo que resulta en una clase integral. Apta para todos los niveles.
Taller de Respiración Consciente
Respirar es algo que hacemos de manera automática desde el día en que nacemos. Sin embargo, muy pocas veces utilizamos toda nuestra capacidad pulmonar de manera consciente y nos perdemos de los grandes beneficios que una correcta respiración puede aportarnos tanto a nivel físico, como a nivel emocional. En este taller vamos a explorar diferentes […]