Respiración Consciente, la clave para le bienestar físico y mental.
La ciencia moderna confirma lo que el yoga enseña hace siglos: una respiración lenta y profunda activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el estrés. También mejora la concentración y favorece el equilibrio físico y emocional. Te invitamos a explorar todos los beneficios que tiene la Respiración Consciente en este Taller de 2 horas y media, […]
Yoga desde Cero.
Este taller está pensado para personas que quieren comenzar yoga y no tienen ninguna experiencia previa. También para gente que ya practica pero quiere entender mejor la alineación de posturas básicas. Un espacio amable y sin exigencias donde aprenderás las bases del yoga paso a paso. Lo facilita Sandra Soliz, Psicóloga y profesora de yoga.
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Vivir con Equilibrio, regulando el Sistema Nervioso
Sandra Soliz, psicóloga y profesora de yoga y movimiento ha diseñado este taller en el que propone unir las ramas de la psicología, el movimiento, respiración consciente, meditación, expresión escrita y mindfulness para poder entender lo que sucede en el cuerpo cuando pasamos por diferentes situaciones en la vida y de esta manera dejar la […]