Clase abierta

Este mes te invitamos a probar una clase de Yoga para el Sistema Nervioso, junto a Sandra Soliz. Se trata de una práctica consciente orientada a regular, no forzar. Su objetivo principal es ayudar al cuerpo a salir del modo de alerta o colapso y volver a un estado de seguridad, presencia y conexión. Desde un enfoque somático y apoyado en la Teoría Polivagal, se centra más en cómo se siente el cuerpo que en cómo se ve la postura.

Esta clase es gratuita y no requiere experiencia previa. Reserva tu cupo!