Círculo de mujeres
El Círculo de Mujeres es un espacio seguro donde podrás compartir experiencias, encontrar apoyo, y crecer personal y espiritualmente. Este círculo fomenta la conexión, la sanación, y el empoderamiento femenino a través de diversas prácticas, meditaciones y actividades creativas. Facilita la psicoterapeuta Holística Nené Molina.
Respiración Consciente, la clave para le bienestar físico y mental.
La ciencia moderna confirma lo que el yoga enseña hace siglos: una respiración lenta y profunda activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el estrés. También mejora la concentración y favorece el equilibrio físico y emocional. Te invitamos a explorar todos los beneficios que tiene la Respiración Consciente en este Taller de 2 horas y media, […]
Clase abierta
Este mes te invitamos a probar una clase Elongación junto a Sara Antezana. En esta clase podrás trabajar en tres ejes, la flexibilidad de columna, movilidad articular y estiramientos para piernas. Si sientes que con el paso del tiempo y la vida sedentaria tu cuerpo está cada vez más rígido, no esperes más y ven […]
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]