Curso de Meditación

La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Solo permanece el “Ahora”.

El objetivo de este curso es convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga, observándola, conociéndola y entendiéndola para dar lugar a una vida más plena y feliz.

Serán 4 sesiones los días martes a partir del 5/11, en las cuales podrás llegar a conocer la mecánica de tu mente a través de ejercicios prácticos y teóricos, con una guía de 11 pasos para comenzar a meditar de una forma muy fácil. Además tendrás una clase de Hatha Yoga que te permitirá conocer una manera de preparar tu cuerpo para mantenerse quieto y confortable mientras meditas.