Respiración Consciente, la clave para le bienestar físico y mental.
La ciencia moderna confirma lo que el yoga enseña hace siglos: una respiración lenta y profunda activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el estrés. También mejora la concentración y favorece el equilibrio físico y emocional. Te invitamos a explorar todos los beneficios que tiene la Respiración Consciente en este Taller de 2 horas y media, […]
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Jugando al Yoga
Este taller está dirigido a niños mayores de 5 años y menores de 12. Mediante juegos, cuentos, cantos usando la vibración del sonido y pintura de mandalas, los niños aprenderán a meditar, a relajarse, a identificar y regular sus emociones. El Yoga es la unión del cuerpo y la mente. Nunca es demasiado pronto para […]
Encuentro en Meditación
Meditar es recibir al silencio para la escucha verdadera. Recibirnos en el silencio. Recibir lo que nos sucede en el silencio.Esto nos equilibra, nos contiene, nos armoniza y nos une, así como a nuestros entornos. Te invitamos a este espacio para compartir en meditación todos los martes de 7:00 a 8:00 am. Los encuentros son […]