Taller Intensivo de Yoga, desmitificando el uso de accesorios.

En este taller intensivo de yoga (re)-aprenderemos a usar de manera correcta los distintos accesorios de yoga (bloque, cinto, manta) para mejorar nuestra práctica. Muchas veces pensamos que el uso de accesorios es para principiantes y optamos por no usarlo sacrificando así nuestra postura y quizás compensando equivocadamente con otras partes del cuerpo. En este taller conoceremos las infinitas posibilidades que nos ofrecen los accesorios, tanto para nivel inicial como para el avanzado. Es por eso que este taller está dirigido a cualquier persona que le guste la exploración y la creatividad dentro de su práctica de yoga. Usaremos los accesorios en una práctica completa, después exploraremos postura por postura y finalmente haremos una práctica restaurativa maximizando las oportunidades que nos ofrece cada accesorio.

Programa:

09:00 – 09:30 Introducción

09:30 – 10:30 Práctica de yoga con uso de accesorios

10:30 – 10:45 Relajación consciente

10:45 – 11:30 Análisis de posturas

11:30 – 12:00 Práctica de yoga restaurativo