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Movimiento y salud

Próximas actividades

noviembre 2024
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Fecha

Nov 19 2024
¡Caducado!

Hora

10:00 am - 11:30 am

Elongación, para qué la necesito?

En esta clase abierta, conocerás los principios de esta noble práctica, que te puede aportar muchos beneficios para tu salud física y mental. Trabajaremos la flexibilidad de la columna, junto con el fortalecimiento de los espinales; la movilidad de caderas y hombros y estiramientos para los principales grupos musculares de las piernas. No hace falta tener experiencia previa, la clase se adapta a todos los niveles y edades a partir de los 15 años.

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