Curso de Meditación
La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Solo permanece el “Ahora”. El objetivo de este curso es convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga, observándola, conociéndola y entendiéndola para dar lugar […]
Vivir con Equilibrio, regulando el Sistema Nervioso
Sandra Soliz, psicóloga y profesora de yoga y movimiento ha diseñado este taller en el que propone unir las ramas de la psicología, el movimiento, respiración consciente, meditación, expresión escrita y mindfulness para poder entender lo que sucede en el cuerpo cuando pasamos por diferentes situaciones en la vida y de esta manera dejar la […]
Yoga Power & Chill
Power and Chill una combinación de Power yoga, Rocket o Vinyasa con posturas suaves de relajación que se practican al final de la clase estilo yin yoga y restaurativo. Estas clases combinan un estilo intenso y demandante con la parte suave de yin, lo que resulta en una clase integral. Apta para todos los niveles.
Taller Intensivo de Yoga, desmitificando el uso de accesorios.
En este taller intensivo de yoga (re)-aprenderemos a usar de manera correcta los distintos accesorios de yoga (bloque, cinto, manta) para mejorar nuestra práctica. Muchas veces pensamos que el uso de accesorios es para principiantes y optamos por no usarlo sacrificando así nuestra postura y quizás compensando equivocadamente con otras partes del cuerpo. En este […]