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En la búsqueda de mejorar nuestra calidad de vida y recuperar la salud, hay muchos caminos, terapias y tratamientos que podemos encontrar. Sin embargo, muchos de estos tratamientos pueden tener efectos secundarios a la larga, sobre todo los que están ligados a la farmacología. Algunos medicamentos nos ayudan a aliviar dolores e inflamaciones, pero nos …
En estas fechas, en todo nuestro territorio, tenemos la costumbre de rendirle tributo a aquellos seres que han partido de nuestro lado. Cuando hemos perdido a alguien muy importante para nosotros, los rituales nos ayudan a comprender y a recordar a esa persona o personas. En otras palabras facilita que nuestros procesos de duelo avancen …
Hay personas que en un solo día pasan horas deprimidas, otras ansiosas, otras rabiosas, otras con mucha culpa y otras muy avergonzadas. Hay otras personas que experimentan todas esas emociones en un solo día, algunas todos los días y para otras ya es un estilo de vida. Quiero darte una buena y una mala …
Se entiende al autosabotaje, como todo pensamiento automático, irracional y autodestructivo que desencadena un descontrol emocional y por consiguiente acciones y conductas que van en contra de los propios objetivos personales. Es decir que quienes hacen de éste un estilo de vida, llegan a ser sus propios y peores enemigos, viviendo así en una constante …