Ser Libre

TERAPIAS CORPORALES y de movimiento

01

Terapia de Polaridad y Craneosacral

Trabaja con una serie de contactos en centros vitales específicos y en puntos de tensión o dolor, dando la oportunidad al cuerpo físico para que active sus propios recursos y su capacidad de autorregulación bioenergética.
Dirigido a personas con dolores de tipo nervioso como migrañas, jaquecas, enfermedades psicosomáticas como ansiedad, depresión, fibromialgia.

02

Cama de Cristales

La cama de cristal tiene 7 cristales llamados cristales Vogel, que están suspendidos a unos 30 centímetros del cuerpo, por encima de cada uno de los siete chakras. Las luces de colores que coinciden con la frecuencia de los colores de los chakras, irradian luz y energía a través de los cristales para limpiar, equilibrar y alinear las energías.

03

MASAJE DE RELAJACIÓN MUSCULAR Y REFLEXOLOGÍA

Es una terapia manual, complementaria a cualquier otra terapia o tratamiento convencional o natural, destinado a mejorar el bienestar de la persona, ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo. Dirigido a personas con tensión, estrés, ansiedad, depresión, problemas circulatorios y/o musculares leves.

04

MASAJE CALIFORNIANO

El Masaje Californiano está indicado para cualquier persona que tenga la necesidad de encontrar alivio a molestias físicas puntuales, o busque vivenciar una experiencia reparadora y reconectar con su cuerpo. La gran variedad de maniobras y herramientas permiten atender a personas de diferentes edades, condiciones físicas, y necesidades, trabajando todo el cuerpo en una sola sesión, para lograr la mayor relajación posible.

05

kundalini yoga

El Kundalini Yoga es una disciplina ancestral proveniente de la India y se le ha llamado el Yoga de la Conciencia. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar nuestra salud. YOGA es encontrar una coherencia entre lo que pienso, lo que siento y lo que hago. Esto me ayuda a estar más tranquilo y feliz.

06

yoga prenatal

El embarazo probablemente sea una de las etapas de cambio más significativas en la vida de una mujer. Una magnifica manera de acompañar los cambios físicos, mentales y emocionales de este período es haciendo clases de Yoga. En estas clases, específicamente diseñadas para futuras mamás, podrás adquirir diversas herramientas necesarias para atravesar esta transformación y para ayudarte a conocer tu cuerpo y desarrollar tu intuición y así puedas renacer junto al nacimiento de tu bebé.

07

HATHA YOGA

Hatha Yoga, se centra principalmente en la purificación del cuerpo como un camino que conduce a la purificación de la mente. Vivimos en un  mundo regido por pares opuestos, el  Hatha Yoga busca la unión entre estas dos tendencias, desarrollando el equilibrio entre ambas polaridades.  Logrando así asumir el control de la propia vida en medio de pares opuestos, y también mediante ellos; mediante el autoconocimiento.

08

yOGA POWER & CHILL

Se trata de una combinación de estilos diferentes, unos más demandantes e intensos, con posturas suaves de relajación que se practican al final de la clase, estilo Yin Yoga. Esta mezcla da como resultado una clase integral, apta para personas con mucha o poca experiencia.

09

Elongación

Mediante ejercicios de fortalecimiento, estiramientos activos y pasivos y una correcta gestión de la respiración, el objetivo es dotar al cuerpo de la flexibilidad necesaria para prevenir lesiones y disfrutar de una mejor calidad de vida. Los estiramientos activan la circulación sanguínea, reducen el riesgo de lesiones, aumentan la amplitud de movimiento y generan conciencia corporal. Las clases pueden ser tomadas por personas de cualquier condición física con y sin experiencia.