Hatha Vinyasa Yoga
El Hatha Vinyasa Yoga es una forma dinámica de practicar yoga que combina las posturas (asanas) del Hatha con la fluidez del Vinyasa y la respiración consciente, por lo que es una práctica integral que da beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales.
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Jugando al Yoga
Este taller está dirigido a niños mayores de 5 años y menores de 12. Mediante juegos, cuentos, cantos usando la vibración del sonido y pintura de mandalas, los niños aprenderán a meditar, a relajarse, a identificar y regular sus emociones. El Yoga es la unión del cuerpo y la mente. Nunca es demasiado pronto para […]
Curso de Meditación
La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Solo permanece el “Ahora”. El objetivo de este curso es convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga, observándola, conociéndola y entendiéndola para dar lugar […]