Armonia y Paz Interna, alineando los chakras
Sandra Soliz, Psicóloga y Profesora de Yoga, te propone una clase especial al mes, en la que podrás recuperar la armonía y la paz interna que se van perdiendo en el estrés del día a día. Esta práctica tiene como objetivo despertar y alinear los centros energéticos del cuerpo conocidos como «chakras». Ven a recuperar […]
Hatha Vinyasa Yoga
El Hatha Vinyasa Yoga es una forma dinámica de practicar yoga que combina las posturas (asanas) del Hatha con la fluidez del Vinyasa y la respiración consciente, por lo que es una práctica integral que da beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales.
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Jugando al Yoga
Este taller está dirigido a niños mayores de 5 años y menores de 12. Mediante juegos, cuentos, cantos usando la vibración del sonido y pintura de mandalas, los niños aprenderán a meditar, a relajarse, a identificar y regular sus emociones. El Yoga es la unión del cuerpo y la mente. Nunca es demasiado pronto para […]