Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Jugando al Yoga
Este taller está dirigido a niños mayores de 5 años y menores de 12. Mediante juegos, cuentos, cantos usando la vibración del sonido y pintura de mandalas, los niños aprenderán a meditar, a relajarse, a identificar y regular sus emociones. El Yoga es la unión del cuerpo y la mente. Nunca es demasiado pronto para […]
Curso de Meditación
La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Solo permanece el “Ahora”. El objetivo de este curso es convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga, observándola, conociéndola y entendiéndola para dar lugar […]
Vivir con Equilibrio, regulando el Sistema Nervioso
Sandra Soliz, psicóloga y profesora de yoga y movimiento ha diseñado este taller en el que propone unir las ramas de la psicología, el movimiento, respiración consciente, meditación, expresión escrita y mindfulness para poder entender lo que sucede en el cuerpo cuando pasamos por diferentes situaciones en la vida y de esta manera dejar la […]