Hatha Vinyasa Yoga
El Hatha Vinyasa Yoga es una forma dinámica de practicar yoga que combina las posturas (asanas) del Hatha con la fluidez del Vinyasa y la respiración consciente, por lo que es una práctica integral que da beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales.
Gestionando la Ansiedad y el Estrés
Este taller será una propuesta teórica y práctica, en la que conocerás de que se trata la Teoría Polivagal y en el lado práctico, tendrás ejercicios de respiración y movimiento consciente, y ejercicios somáticos como formas de conectarnos más con nuestro cuerpo y auto regularnos. Lo facilita Rocio Ramirez Ballivián, guía de respiración consciente informada […]
Liberando Estrés y Ansiedad
Libérate de tu ansiedad y comienza a vivir tu vida. Nuestra terapeuta Sandra Soliz, ha preparado este taller práctico donde aprenderás varias metodologías para que la ansiedad y el estrés no controlen tu vida. Desde el movimiento, la meditación, respiración, técnicas somáticas, escritura guiada, grounding y mucho más para que puedas conectar nuevamente con tu […]
Vivir con Equilibrio, regulando el Sistema Nervioso
Sandra Soliz, psicóloga y profesora de yoga y movimiento ha diseñado este taller en el que propone unir las ramas de la psicología, el movimiento, respiración consciente, meditación, expresión escrita y mindfulness para poder entender lo que sucede en el cuerpo cuando pasamos por diferentes situaciones en la vida y de esta manera dejar la […]