Elongación, para qué la necesito?
Trabajar la flexibilidad del cuerpo no solo es posible para cualquiera, sino que es necesario para mejorar la calidad de vida, seas oficinista, o bailarina profesional. En esta clase conocerás los principios y beneficios de esta práctica.
Clases de elongación
Las clases de elongación tienen como objetivo aumentar la flexibilidad de músculos y articulaciones, ayudando al mejor funcionamiento del cuerpo. Tener un cuerpo más flexible trae muchos beneficios para la salud tanto física como mental. Dolores crónicos asociados a malas posturas y lesiones se verán aliviados, así como el stress de la vida cotidiana.