Gestionando la Ansiedad y el Estrés
Este taller será una propuesta teórica y práctica, en la que conocerás de que se trata la Teoría Polivagal y en el lado práctico, tendrás ejercicios de respiración y movimiento consciente, y ejercicios somáticos como formas de conectarnos más con nuestro cuerpo y auto regularnos. Lo facilita Rocio Ramirez Ballivián, guía de respiración consciente informada […]